비만도 계산기
키와 체중을 입력하면 BMI와 비만도를 쉽고 빠르게 확인해보세요.
BMI 계산
내 키와 체중을 기준으로 비만도를 확인해보세요.
비만도 계산기란?
비만도 계산기는 키와 체중을 이용해 체질량지수(BMI)를 계산하고 현재 체중 상태를 간단하게 확인할 수 있는 도구입니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 성인의 체중 상태를 평가할 때 널리 사용되는 지표입니다.
이 계산기는 성인 기준의 BMI 분류를 참고해 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도비만으로 구분합니다. BMI는 참고용 지표이므로 근육량, 체지방률, 허리둘레 등 개인의 특성을 함께 고려하는 것이 좋습니다.
BMI 계산 방법
- BMI = 체중(kg) ÷ [키(m) × 키(m)]
- 키는 cm가 아닌 m 단위로 변환하여 계산
- 예: 키 170cm, 체중 65kg → BMI 약 22.5
- BMI는 성인의 체중 상태를 확인하기 위한 참고 지표
BMI 비만도 기준
| 구분 | BMI | 설명 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 체중이 부족한 상태 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 | 정상 범위 |
| 과체중 | 23.0 ~ 24.9 | 체중 관리가 필요한 범위 |
| 비만 | 25.0 ~ 29.9 | 비만 범위 |
| 고도비만 | 30.0 이상 | 높은 비만 범위 |
BMI 계산 예시
| 키 | 체중 | BMI |
|---|---|---|
| 160cm | 50kg | 19.5 |
| 170cm | 65kg | 22.5 |
| 175cm | 80kg | 26.1 |
| 180cm | 100kg | 30.9 |
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. BMI는 어떻게 계산하나요?
체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어 키 170cm, 체중 65kg이면 BMI는 약 22.5입니다.
Q. BMI 정상 범위는 얼마인가요?
이 계산기는 성인 기준으로 BMI 18.5 미만은 저체중, 18.5 이상 23 미만은 정상, 23 이상 25 미만은 과체중, 25 이상 30 미만은 비만, 30 이상은 고도비만으로 구분합니다.
Q. BMI만으로 비만 여부를 정확하게 알 수 있나요?
BMI는 키와 체중만을 이용하는 지표이므로 근육량이나 체지방 분포를 반영하지 못합니다. 건강 상태를 판단할 때는 체지방률, 허리둘레 등 다른 지표도 함께 고려해야 합니다.
Q. 어린이와 청소년도 이 계산기를 사용할 수 있나요?
소아·청소년은 연령과 성별에 따른 성장기 기준을 사용하므로 성인 BMI 기준을 그대로 적용하지 않는 것이 좋습니다.
Q. 휴대폰에서도 사용할 수 있나요?
네. PC와 모바일 환경에서 모두 사용할 수 있도록 반응형으로 제작되었습니다.
참고사항
BMI는 건강 상태를 판단하기 위한 참고 지표이며, 개인의 체질과 근육량 등에 따라 실제 체지방 상태와 다를 수 있습니다. 임신 중이거나 성장기인 경우에는 일반 성인 BMI 기준을 적용하지 않습니다.